cal-2019-08

※『姿勢』を意識した綺麗な身体作り90分12名
学会発表1よりレッスンイメージです

レッスン前後の脚のラインです

レッスン前後のお尻です

※シルクサスペンション 60分 定員5名
ブログよりレッスンイメージです

ごうし先生の
「理学療法士の、膝・下半身強化クラス」
8月1/22木曜日16:00〜17:00引続き開講です。
お身体のプライベートな部分を丁寧に
プロがケアしていきます。
お写真は、レッスン風景、
身体のアライメントを見ながら
トレーニングしていただきます。

ごうし先生プロフィール
・下関市立中央病院(現、下関市民病院)
リハビリテーション科に19年勤務
・下関市保健部勤務、2年半
・整形外科クリニック勤務 7年半
ピラティス、ヨガ、シルクサスペンション

シルクサスペンションは前日までのご予約で
2名より開講いたします
当日は、レッスン開講に、
空きがありましたら受講可能です。

 

ご予約については
本会員より、ビジター会員様は、
毎月1日より、ご予約を受けます。

 

※ノルディックウォーキング
2本の専用ポールを持って歩く北欧からきた
バランスのいいウォーキングメゾット
肩甲骨へのアプローチをすることで、
ウォーキングより脂肪燃焼効果が高いと
言われています

今月より
本会員様はレンタルポール代のみで
受講可能です。