先日 グループ様のシルクサスペンション レッスンをさせていただきました。

普段 運動をされている方 久しぶりに身体を動かされる方 と それぞれでしたが、シルクサスペンションの体験は皆さん初めてでした。

普段あまり意識しない

脇腹(腹斜筋) 内腿(内転筋) 骨盤底筋…etc

脚を上げたいのあがらない〜

腰を持ち上げたいのにあがらない〜

気持ちはあげてるつもりなのに〜

その気持ちわかります!

最初は皆さん そうなんです。

それを継続することで、少しずつできるようになります。

できるようになると自信につながりますよね。

最後 シルクに包まれている時間が 至福のひと時だったようで、皆さん自宅に欲しいとおっしゃっていました。(私も欲しいです。笑)

近く筋肉痛のプレゼントが届くはず✨

ご参加の皆さま ありがとうございました!

韓でした。

☆体験会は随時 開催していますので、お気軽にお問い合わせ下さい☆