コース
初回体験レッスン 75分 5,500円
体験レッスンは、姿勢分析、歩行分析、シルクサスペンション体験を兼ねたパーソナルレッスンになります。日常生活の歪みや改善にアプローチしてお身体の変化を感じていただけるセッションです。完全予約制になります。
※グループと友達の受講も可能です。その際は5,500円✖️人数となり、時間の方は要相談です。
姿勢クラス(本会員:月4回 8,500円:1回 3,300円/ビジター:1回 3,800円)
日常生活の歪みを様々なツールを使って、ほぐしたり、ゆるめたりしながら、本来の正しい骨格に戻していきます。立つ、座る、歩くなど正しい身体の使い方も学びます。
シルクサスペンション(本会員:1回 3,800円/ビジター:1回 4,300円)
シルクサスペンションは、ハンモックだけでなく、6つのハンドルを使うことで、リハビリから、アスリートのパフォーマンスの向上まで幅広いトレーニングができます。
ノルディックウォーキング(ミックス会員:1回 600円/ビジター:1回 1,500円)
※レンタルポール代
ノルディックウォーキングは2本の専用ポールを持って歩くので、下半身への負担は軽くなり、腕や肩甲骨などは積極的に動かすので、エネルギー消費量が1.5倍の全身運動になります。
ミックス4(本会員:月4回 9,500円)
シルクサスペンション2回+姿勢クラス2回を行います。
ミックス2(本会員:月2回 6,800円)
シルクサスペンション1回+姿勢クラス1回を行います。
パーソナル60(本会員:1回 8,000円 1名)
1名の方の個人レッスンです。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。あなたに合わせたメニューを作成し指導いたします。個人レッスン、パーソナルトレーニングは、ご希望の日程、お時間をお知らせください。トレーナーと調整いたします。
オンラインレッスンパーソナル(本会員:1回 6,000円 60分 1名)
あなたの身体をトレーナーに配信していください。アフロディーテのオンラインは、スタジオだけが、メインの配信ではなく、あなたの身体の動きを毎回チエック、指導していくことで、改善へと繋げていく次世代のオンラインレッスンです。