コース・メニュー

体験レッスン

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姿勢クラス

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シルクサスペンション

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ノルディックウォーキング

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パーソナルトレーニング

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出張／オンライン

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初回体験レッスン　 75分 5,500円

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体験レッスンは、姿勢分析、歩行分析、シルクサスペンション体験を兼ねたパーソナルレッスンになります。日常生活の歪みや改善にアプローチしてお身体の変化を感じていただけるセッションです。完全予約制になります。

※グループと友達の受講も可能です。その際は5,500円✖️人数となり、時間の方は要相談です。

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姿勢クラス（本会員：月4回 7,500円：1回 2,500円／ビジター：1回 3,000円）

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日常生活の歪みを様々なツールを使って、ほぐしたり、ゆるめたりしながら、本来の正しい骨格に戻していきます。立つ、座る、歩くなど正しい身体の使い方も学びます。

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シルクサスペンション（本会員：月4回 11,500円：1回 3,500円／ビジター：1回 4,000円）

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シルクサスペンションは、ハンモックだけでなく、6つのハンドルを使うことで、リハビリから、アスリートのパフォーマンスの向上まで幅広いトレーニングができます。

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ノルディックウォーキング（本会員：1回 500円／ビジター：1回 1,500円）

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※レンタルポール代

ノルディックウォーキングは2本の専用ポールを持って歩くので、下半身への負担は軽くなり、腕や肩甲骨などは積極的に動かすので、エネルギー消費量が1.5倍の全身運動になります。

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ミックス4（本会員：月4回 8,500円）

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シルクサスペンション2回+姿勢クラス2回を行います。

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ミックス2（本会員：月2回 6,000円）

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シルクサスペンション1回+姿勢クラス1回を行います。

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パーソナル60（本会員：1回 7,000円　1名）

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1名の方の個人レッスンです。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。あなたに合わせたメニューを作成し指導いたします。個人レッスン、パーソナルトレーニングは、ご希望の日程、お時間をお知らせください。トレーナーと調整いたします。

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ペアパーソナル75（本会員：1回 14,000円　2名）

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2名の方の個人レッスンです。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。あなたに合わせたメニューを作成し指導いたします。個人レッスン、パーソナルトレーニングは、ご希望の日程、お時間をお知らせください。トレーナーと調整いたします。

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オンラインレッスンパーソナル（本会員：1回 5,000円　60分　1名）

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あなたの身体をトレーナーに配信していください。アフロディーテのオンラインは、スタジオだけが、メインの配信ではなく、あなたの身体の動きを毎回チエック、指導していくことで、改善へと繋げていく次世代のオンラインレッスンです。

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オンラインレッスンペア（本会員：1回 10,000円　90分　2名）

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こちらはペアでのオンラインレッスンです。

グループオンライン、身体部位別オンライン、開講準備中です。

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はじめて施設をご利用される方へ

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体験レッスンのご案内

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体験レッスンは、姿勢分析、歩行分析、シルクサスペンションの体験を兼ねた、パーソナルなトレーニングになります。
日常生活の歪みにもアプローチして、１回でも、お身体の変化を感じていただけるセッションです。完全予約制で90分5,500円になります。

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1. 初めての方は、クラスに入る前に、体験レッスンの受講をお願いしております。
2. 体験レッスンはご予約制となりますので、メール、お電話にて、開催の日程、お時間をお尋ねください。
3. 当日は、レッスン開始の15分〜20分前を目安にお越しください。レッスン及び、当施設の説明を行います。※1
4. 素足の感覚を感じていただく為、運動靴の着用はありません。
5. 更衣室ブースでお着替えを済ませ、スタジオにお入りください。※2
6. 駐車場は、区画、台数に限りがありますので、ご利用の方はご予約の時にお尋ねください。
7. 何かご不明な点などございましたら、お問合せフォーム、お電話にて、お問い合わせください。

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※1 持ち物は、動きやすい服装、水分、タオルなど、ヨガマットは体験レッスンの時は、無料でお使いいただけます。
※2 鍵付きロッカーをご用意しております。シャワー施設はございません。

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会員のレッスンの予約方法

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当スタジオは完全予約制です。お電話もしくはスタジオにて受付を行っております。
ホームページ、スタジオにて、スケジュールをご案内しています。各クラスのレッスンは、定員制で、2名より開講いたします。

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• 姿勢を意識した綺麗な身体作りクラス90分10名、
• シルクサスペンションクラス60分7名、
• ノルディックウォーキングクラス110名

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ビジターレッスン、イベントレッスン、担当者の代行、時間、内容変更などは、ホームページよりご案内いたします。
各自、ご確認ください。

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本会員

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本会員、入会金5,500円。継続受講は、コースによって、振替ができます。
本会員から、ビジター変更などは、ご相談ください。

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★の4クラスは、毎月の継続受講の際、振替の特典が受けられます。

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ビジター

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※ 学生は、表示金額より学割2割引
● アンビリカヨガの料金設定については、今後変更もございます。

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ご予約について

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全てのレッスンは完全予約制です。
グループレッスンは、前日の22:00の時点で予約がない場合、該当クラスは休講になります。
クラス開講が決定の場合、定員内であれば当日でも参加いただけます。
キャンセル料はありません。

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振替システム

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クラスは、レッスン開始前に、キャンセルのご連絡をいただいた方には、来月末までに、レッスンの振替が可能になります。
例）月4回コース　　1月3回レッスン受講　→　2月5回レッスン受講が可能になります。
※休会月の振替レッスンは、お受けしていません。

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キャンセルについて

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予約クラスをキャンセルされる場合は、レッスン前までにご連絡ください。振替の対象になります。
1人でも多くの方に、レッスンをご準備したいので、よろしくお願いいたします。

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グループレッスン休会料について

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施設維持費として、2500円/月をいただきます。

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持参していただくもの

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着替え・タオル・飲料水

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服装について

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関節が動きやすい、身体を締め付けない物を、おすすめいたします。

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お食事について

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レッスン前の飲食は、あまりおすすめしていません。
内臓に負担なく気持ちよく動く為に、食べ物は2時間以上前、飲み物は、30分以上前に済ませるのが良いとされています。

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