コラム

椅子に座っている時、
すくっと骨盤がたっていると、美しい。
後ろを振り向いた時、
肩が下がっていると、
首が長くなり、お顔のラインが綺麗に見える。

老若男女、姿勢や、所作の美しさには、
心を惹かれるものがある。

この流れに、
カロリー、制限食、
部分的なボディメイクは、
少し離れているような気がする。

姿勢を意識した綺麗な身体作り。。

日常の生活にいかに、いかしていくか、
身体の繋がりや、トータルで身体を使っていくことの重要性、

正しく身体が使えていると、
腰痛や、肩こり、猫背などの違和感からは、解消される。

最後は、進化し続ける、モチベーション。
毎年撮る、1枚の開脚の写真も、あと1センチ、あと1ミリ。。
毎年、変化していく。

それは、年齢に制限をかけず、
時代や環境を言い訳にせず、

自分をいたわり、ただ、前進あるのみ。

笑顔で、楽しくね!!



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