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あなたの悩みを解消しませんか?

悩みを解消し笑顔でいられる毎日へ

  • O脚、X脚、XO脚、膝下だけのOXなど、脚のラインを綺麗にしたい。
  • 一日中パソコンとかのデスクワークで肩こりがひどい。
  • 出産を経験して腰痛持ちになった。
  • 若い時のスポーツの影響で、時々膝が痛む。
  • いつも片方に力がかかるカバンをかけていて骨盤がずれてしまった。
  • 小さい頃から猫背とよく言われていた。
  • スポーツパフォーマンスをあげたい。(サッカー、野球、ゴルフ、ボルダリング など)
  • トレーニング全般のフォーム、パフォーマンスをチェックしたい。
  • 人生100年時代と言われて、痛みを持ったまま歳を取るのが怖い。
正しい姿勢とは >>
笑顔
アフロディーテについて

姿勢を意識した綺麗な身体作り

姿勢を矯正して本来の正しい骨格にする為に、身体が歪んだままトレーニングをすると、歪んだ骨格のバランスに、筋肉がつきます。(例えば、O脚の骨格を矯正しないで筋トレすると、外側に筋肉がついて脚が太くなります)

まず、本来の正しい骨格の位置にもどす為に身体をゆるませる事が大事です。

そして安定させる為に筋力をつけ、もとに戻らない為に、立つ、歩く、座るなどの正しい身体の使い方を学び、日常生活にいかしていきます。

アフロディーテを立ち上げるまで >>
気になるメニューを選んでください

アフロディーテのメニュー

アフロディーテのメニューは、様々なコースからカスタマイズができます。
自分のペースに合わせて無理のない、そして飽きのこないプログラムを提供します。
まずは体験会で、自分がどう変わりたいか、課題を明確にしましょう。

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ビギナー

体験レッスン

  • ご自分の身体を理解しましょう。体験レッスンは、姿勢分析、歩行分析を兼ねた、パーソナルなレッスンになります。日常生活の歪みにアプローチして、1回でも、お身体の変化を感じていただけるセッションです。
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レギュラー

姿勢クラス

  • ご自分の身体のパターンが理解できたら、姿勢クラスからスタートです。日常生活の歪みを様々なツールを使って、ほぐしたり、ゆるめたりしながら、本来の正しい骨格に戻していきます。立つ、座る、歩くなど正しい身体の使い方も学びます。
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  • バランス力には自信がありますか?空中エクササイズの中でも、シルクサスペンションは、ハンモックだけでなく、6つのハンドルを使うことで、リハビリから、アスリートのパフォーマンスの向上まで幅広いトレーニングができます。
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  • ウォーキングに身体の変化は感じられますか?ノルディックウォーキングは2本の専用ポールを持って歩くので、下半身への負担は軽くなり、腕や肩甲骨などは積極的に動かすので、エネルギー消費量が1.5倍の全身運動になります。
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  • あなたは、どう変化したいですか?あなただけの身体の変化を手にいれましょう。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。
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スペシャル

出張/オンライン

  • あなたの身体をトレーナーに配信していください。アフロディーテのオンラインは、スタジオだけが、メインの配信ではなく、あなたの身体の動きを毎回チエック、指導していくことで、改善へと繋げていく次世代のオンラインレッスンです。
オンライントレーニングのイメージ
いつでもどこでも

オンライントレーニング

スタジオにいなくてもオンラインで指導を受ける事ができるパーソナルトレーニングです。画面を通してあなたの体のバランスを見て指導していきます。

お申し込みはこちらへ >>
講師のご紹介

トレーナー/古川智子

神奈川県出身、東京女学館短期大学卒。野村證券勤務。
結婚後、専業主婦として和歌山、下関へ。 歳を重ねていくうえでの身体作りに疑問を抱き、 自身の身体を変化させた 「姿勢」を意識した綺麗な身体作りを考案、離婚後、下関で2010年(平成21年)「プロポーションスタジオAphrodite」を構える。トレーナー育成を目的とした養成講座にも注力している。
近年「心と身体」をテーマにした講演活動が好評を博し、東京、神奈川、福岡にも活動の場を広げる。

活動内容

・日本デザイン福祉専門学校「心の姿勢・身体の姿勢」
・第22回 日本ウォーキング学会「姿勢を意識した綺麗な身体作り」演題発表
・下関市男女共同参画「プロに学ぶ美姿勢セミナー」
・下関健康推進課「こころが楽になるための講座」
・下関健康推進課 生活習慣病予防講座「今日から始めるガン予防」
・下関ふくふくこども館「ノルディックウォーキング for kids 」
・下関ふくふくことも館「姿勢を意識した綺麗な身体作りfor kids」
・「生きぬく力〜古川智子〜講演」日下千帆インタビュー企画
・毎日新聞デジタル「キレイ・ライフスタイル」日下千帆インタビュー
・カモンFM 「ラジオで話そ」
・FMKITAQ「Sunday らんらんランデヴー」

資格

・シルクサスペンション
・ピラティス/アドバンスピラティス/ハタヨガ
・バレトン
・ダイエットストレッチ
・ノルディックウォーキング/ポールウォーキング/骨盤ウォーキング
・リラクゼーションヒプノセラピスト
・中村整体
・アンガーマネジメントティーンインストラクター

古川智子
古川智子
古川智子
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TEL. 090-9098-4820

営業時間中(9:30-21:00)は対応いたします。レッスン中は電話に出られないことをご理解ください。フォームでのお問い合わせは以下のボタンからお願いします。

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選べるコース

アフロディーテのコース

あなたに合わせたコースをご用意。下記の内容は一例です。コースについての詳しい説明はこちらにてご確認ください。

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初回体験レッスン

¥5,500/ 1回・75分

  • 姿勢分析
  • 歩行分析
  • シルクサスペンション体験
Popular

ミックス4

¥8,500/ 月

  • シルクサスペンション2回
  • 姿勢クラス2回

オンラインレッスン

¥5,500/ 1回・60分

  • 生徒さんの状態・目的に合わせた内容
  • 別料金でペアもあり
恩師・会員様からのメッセージ
実感された生の声をお聞きください

恩師・会員様からのメッセージ

アフロディーテが立ち上がって数十年。通われている会員の方々の声を動画にまとめてみました。

後半に古川智子トレーナーを指導した恩師:マウイヴィーナス代表の箕田千津子先生にも語っていただいています。

会員様の声を集めました>>

箕田千津子先生インタビュー>>

あなたと同じ悩みの方も

会員様の声

会員様の声をご覧ください。あなたの悩みと同じ方もいるかもしれません。参考にご覧ください。

会員様の声を見る >>
アフロディーテからお伝えしたいこと

お知らせとコラム

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