コース

初回体験レッスン　 75分 5,500円

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体験レッスンは、姿勢分析、歩行分析、シルクサスペンション体験を兼ねたパーソナルレッスンになります。日常生活の歪みや改善にアプローチしてお身体の変化を感じていただけるセッションです。完全予約制になります。

※グループと友達の受講も可能です。その際は5,500円✖️人数となり、時間の方は要相談です。

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姿勢クラス（本会員：月4回 7,500円：1回 2,500円／ビジター：1回 3,000円）

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日常生活の歪みを様々なツールを使って、ほぐしたり、ゆるめたりしながら、本来の正しい骨格に戻していきます。立つ、座る、歩くなど正しい身体の使い方も学びます。

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シルクサスペンション（本会員：月4回 11,500円：1回 3,500円／ビジター：1回 4,000円）

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シルクサスペンションは、ハンモックだけでなく、6つのハンドルを使うことで、リハビリから、アスリートのパフォーマンスの向上まで幅広いトレーニングができます。

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ノルディックウォーキング（本会員：1回 500円／ビジター：1回 1,500円）

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※レンタルポール代

ノルディックウォーキングは2本の専用ポールを持って歩くので、下半身への負担は軽くなり、腕や肩甲骨などは積極的に動かすので、エネルギー消費量が1.5倍の全身運動になります。

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ミックス4（本会員：月4回 8,500円）

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シルクサスペンション2回+姿勢クラス2回を行います。

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ミックス2（本会員：月2回 6,000円）

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シルクサスペンション1回+姿勢クラス1回を行います。

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パーソナル60（本会員：1回 7,000円　1名）

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1名の方の個人レッスンです。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。あなたに合わせたメニューを作成し指導いたします。個人レッスン、パーソナルトレーニングは、ご希望の日程、お時間をお知らせください。トレーナーと調整いたします。

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ペアパーソナル75（本会員：1回 14,000円　2名）

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2名の方の個人レッスンです。日常生活のパフォーマンスを進化させます。趣味のゴルフのスコアをあげたい。階段の上がり下がりを楽にしたい。見た目を変えたい。。課題は無限です。あなたに合わせたメニューを作成し指導いたします。個人レッスン、パーソナルトレーニングは、ご希望の日程、お時間をお知らせください。トレーナーと調整いたします。

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オンラインレッスンパーソナル（本会員：1回 5,000円　60分　1名）

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あなたの身体をトレーナーに配信していください。アフロディーテのオンラインは、スタジオだけが、メインの配信ではなく、あなたの身体の動きを毎回チエック、指導していくことで、改善へと繋げていく次世代のオンラインレッスンです。

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オンラインレッスンペア（本会員：1回 10,000円　90分　2名）

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こちらはペアでのオンラインレッスンです。

グループオンライン、身体部位別オンライン、開講準備中です。

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