姿勢を意識した綺麗な身体作り
椅子に座っている時、
すくっと骨盤がたっていると、美しい。
後ろを振り向いた時、
肩が下がっていると、
首が長くなり、お顔のラインが綺麗に見える。
老若男女、姿勢や、所作の美しさには、
心を惹かれるものがある。
この流れに、
カロリー、制限食、
部分的なボディメイクは、
少し離れているような気がする。
姿勢を意識した綺麗な身体作り。。
日常の生活にいかに、いかしていくか、
身体の繋がりや、トータルで身体を使っていくことの重要性、
正しく身体が使えていると、
腰痛や、肩こり、猫背などの違和感からは、解消される。
最後は、進化し続ける、モチベーション。
毎年撮る、1枚の開脚の写真も、あと1センチ、あと1ミリ。。
毎年、変化していく。
それは、年齢に制限をかけず、
時代や環境を言い訳にせず、
自分をいたわり、ただ、前進あるのみ。
笑顔で、楽しくね!!