今日はアクティブセンターのレッスンでした。

生徒の皆さん、本日も丁寧にお身体と向き合われてました。

開講して間もないので、初めての動きにハテナマークが見えますが、大丈夫です。

出来るようになります。

その為に 大事な要素になってくるのが、"意識する"ことです。

同じ動きをしても、意識する事で より変化を感じやすくなります。

私自身もトレーニングを続けてきた事で、身体の変化を身をもって感じている一人です。

毎日 忙しく過ごされてる中で、週に1回この時間だけは、ご自分のための貴重な時間です。

レッスンを通してしっかりとお伝えしていくので、丁寧にコツコツとお身体に向き合っていきましょうね。

毎回、真剣な眼差しで レッスンを受けてくださるのが、私の励みになっています。

必死すぎて写真を撮り損ねた 韓 でした。