先日お知らせしました出張レッスン 無事 終えました。

この度はママキッズサークルさんからのご依頼だったので、産前産後の身体の変化で起こる不調(肩こり腰痛や骨盤底筋群の弛み)をメインにしたプログラムを組み立ててみました。

先ず、ストレッチポールを使いながらお身体のターゲット部分を解していると、「イタタタッー」「ヒーー」との声が漏れてました。笑

それでも解し終わった後の皆さんは、スッキリとした笑顔。

その後 肩甲骨、肋骨、腹筋、骨盤、内転筋、大転子…etc

普段 意識して使わない身体のあらゆるところをトレーニングする事で、自身のお身体の【今】の状態に向き合っていただいた90分間だったのかなと思います。

出張レッスンは初めての試みでしたが、私自身も沢山お勉強させていただけたことに心より感謝しています。

そしてサポートして下さった

古川先生 品田先生 ありがとうございました。

家事や育児に頑張るお母さんも

毎日お仕事に励む女性も

色んな立場で頑張っている全ての女性が

これからも心身ともに健康で笑顔で輝けますように☆

赤ちゃんに癒された 韓でした。

★当スタジオでは随時 体験会を開催しております。HPスケージュール欄を確認の上 ご連絡くださいませ。スタッフ一同 心よりお待ちしております。