土曜 朝スタジオクラスのレッスン担当させていただきました。

肩こり 腰痛 膝痛 など 諸々の身体の不調が出るとその部分だけに囚われがちですが、身体の色んな部位からアプローチすることで、その不調の軽減や改善に繋がっていきます。

同じように骨と筋肉があるのに、不調が出る人と出ない人の差は何なのかな?と思いますよね。

やはり生活習慣や身体の癖などが積み重なって、不調が起こりやすくなると思います。

だから日常においての身体の使い方や姿勢が、とても大事なんです。

これから寒くなってくると肩をすくめて背中が丸まってしまいますが、当スタジオの 「姿勢」を意識した『綺麗な身体作り』オリジナルメゾットで、姿勢美人を目指しましょう☆

★スタジオでは随時 体験会を開催しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ

○「姿勢」を意識した『綺麗な身体作り』

○  シルクサスペンション

○  ノルディックウォーキング

久しぶりのスタジオレッスンにワクワクした 韓でした。