すこしづつ
できること

グループレッスン
再開しています

スタジオでのウォーキング
すこし、ぐらぐらするかな。。

足腰、体幹、柔軟性。。
お休みした分、少し衰えましたが
とても大切なこと
学べた気がします

心と身体のバランス。。

大切な人との、大事な時間。。
笑ったり、泣いたり、日常の幸せ。。

たくさんの感情を、
新しい生活への、
次なるスタートししたいですね。

もっと、もっと、
いたわっていきましょう。。