心と身体、自信につながる「美姿勢セミナー」

令和６年度　下関市男女共同参画ハッピーマイライフセミナー
心と身体、自信につながる「美姿勢セミナー」

身体を動かす講座は、実技とのバランスが難しいですが、
今回は、担当の方とも、ご相談して、

前半が、講話と座学、
後半を、皆さんとのウォーキングレッスンにしました。

まだまだ私も、修行中
指導者になる前よりは、「自信」を持って、レッスンにのぞんでいます。

そんな体験をお話しながら、
身体についての解剖学も学びながらの前半です。

後半のウォーキングでは、服装を自由に、ヒールもOKにしました。

ヒールを履いた時は、足首や膝の柔軟性などもお話させていただき、
「どんな服装、シチュエーションでもご自分らしい美しさを演出していただきたい」
そんな願いでお話させていただきました。

ご夫婦でも参加もあり、男女問わず、
美姿勢にチャレンジ！笑顔の講座になりました。

募集開始からすぐに定員となり、当日までワクワクの講座でした。

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