変わらないこと、変わっていくこと

姿勢を意識した綺麗な身体作り

長〜いクラス名ですが
ひとつひとつが大切なキーワードです✨

今から20年前
ただ痩せるだけではなく
本当の美しさとはどこにあるんだろう
そんな想いから身体作りをはじめました

「立ち振る舞い」「所作」「骨盤を立てる」そのすべてが
「姿勢」というキーワードからでした
私自身の肩こり、腰痛も改善されて、痛みのない身体のアドバイスもさせていただきました
継続し、いつまでも探求していくことが、指導者としてのお役目だと思っております

筋肉をゆるめ、骨格を整え、インナーを鍛えていく
ずっーと変わらないことが、土台となります。

ここ数年は、肘の歪みも！気になります！！
パソコン、スマホ。。
時代とともに、身体の負担も変化します

変わらないこと
変わっていくこと
この２つのバランスを大切にレッスンしています

古川